ENRG спортивно-хореографический центр

Акробатика — одна из разновидностей гимнастики, которая включает в себя упражнения на ловкость, силу, гибкость, прыгучесть и баланс. В спортивной акробатике есть несколько видов методик: парная...

Занятия на воздушном кольце – это отличная возможность проверить свои силы, открыть для себя новые возможности, лучше узнать себя и возможности своего тела. А неоспоримый бонус таких занятий...

Художественная гимнастика - это один из самых популярных видов спорта. Выполнение под музыку различных гимнастических и танцевальных элементов без предмета, а также с предметом (скакалка, обруч, мяч...

Это комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, а также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса. Дополнительно занятия позволяют увеличить гибкость...

Это силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку. В этот вид занятий стретчингом входят не только упражнения на растяжку...

Это направление фитнеса, основанное на упражнениях, заимствованных из классической хореографии, балета, йоги и пилатеса, и адаптированное для широкого круга людей. Желание улучшить свою осанку...

Это тренировка на подвесных полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости – это снимает...

Это первый вид спорта, которым начинает заниматься человек, даже не осознавая этого. Важный момент для данной возрастной группы— это привыкнуть самостоятельно заниматься с тренером, слушаться его, не...