Шейпинг
Бокс
Стретчинг
Йога-нидра
Йога-нидра, также называемая «йогой сознательного сна», представляет собой технику эффективного расслабления и работы с собственным сознанием и подсознанием.
Йога для беременных
Занятия рекомендуются на протяжении всего II и III триместров беременности до самых родов. Если Вы пока находитесь на I триместре, но чувствуете себя хорошо и хотите начать подготовку тела, к ожидающим его прекрасным изменениям, мы будем рады предложить варианты упражнений, подходящие именно Вам. Перед началом практики узнайте у Вашего врача, есть ли у Вас индивидуальные ограничения.
Цигун
Занятия проводит преподаватель Алексей Лось, являющийся с 1991 года учеником мастера Чэнь Чжи Юна. Также занимался под руководством мастера Ду Ин Бо (Ба Цзи Цюань — Кулак Восьми Пределов), Чжан Ши Фаня и изучал Тайцзицюань Стиля У у китайских мастеров. Практикуемые направления: Шаолиньское ушу, У Ши Тайцзицюань, Шаолиньский Цигун. Расписание занятий: понедельник, среда с 17:30 до 18:30.
Оздоровительная гимнастика
Занятия в детских и взрослых группах. Индивидуальные занятия.