Гимнастика для позвоночника
Гимнастика 50+
Аэробика для всех желающих
Групповые программы: Hot Iron.
Физкультура с балалайкой по системе Сибирский казак
Занятие в 2 возрастных группах (3-5 и 6-7, девочки и мальчики вместе), состоит из трёх практически равных частей: 1. Общая физическая подготовка, 2. Игровая часть, 3. Борьба. Всё занятие проходит под аккомпанемент балалайки. Весёлая, развивающая практика, на которую можно и нужно ходить вместе с папами.
Аэробика
Аэробика
Силовая степ-аэробика
ОФП под музыку с применением спортивного инвентаря (степ-досок, гантелей, бодибаров….)