Пилатес для взрослых и детей, а также для будущих мам

Групповые и индивидуальные занятия по направлениям:

• Basic - урок введения в Pilates, гавная задача - освоение техники Pilates. Концентрация на работе глубоких мышц, все это даст возможность совершенствовать свое мастерство на других уровнях Pilates и уроках с оборудованием;
  
• Intermedia - урок для подготовленных клиентов, умеющих задействовать в работе глубокие группы мышц. Тело работает, как единый оркестр. Имеет возможность прорабатывать наружные мышцы, контролируя работу внутренних мышц. Все это способствует выстроить красивое тело;
  
• Mix - класс для подготовленных людей, с использованием оборудования;
  
• Мама + - класс для беременных;
  
• Dance - Pilates с элементами хореографии;
  
• Children - урок для подростковой группы, направлен на исправление осанки; достижения координации,баланса и выравнивания различных частей тела; профилактики плоскостопия, повышение работоспособности головного мозга.